Unser tägliches Essen und Trinken entscheidet über unsere geistige Leistungsfähigkeit, körperliche Fitness und unsere innere Balance. Die optimale Ernährung ermöglicht es Deinem Körper, ernährungsbedingten Erkrankungen frühzeitig entgegenzutreten. Die Ernährung ist die wirkungsvollste und kostengünstigste Maßnahme zur Vorbeugung von Krankheiten. Was aber ist die "richtige" Ernährung? Die “richtige” Ernährung ist individuell und richtet sich nach Verträglichkeiten, Vorlieben und altersbedingten Bedürfnissen. Die optimale Ernährung eines Sportlers ist anders als die für ein Kind oder Jugendlichen im Wachstum, die für Berufstätige mit vergleichsweise wenig Bewegung anders als für eine junge Mutter oder eines älteren Menschen.

• Ganzheitliche Ernährung und gesundheitsfördernde Ernährung
• Ernährung von Berufstätigen und in Stressphasen (inkl. einfachen Meal-Prep-Rezepten) 
• Gewichtsreduktion oder Gewichtszunahme
• Ernährung in besonderen Lebensphasen (Wachstum, Schwangerschaft, Wechseljahre, im Alter)
• Ernährung bei Sportlern (Alltagssport, Vorbereitung auf Wettkämpfe)
• Vermeiden von Fehl- und Mangelernährung
• Ernährung zur Prävention von ernährungsbedingten Erkrankungen (Gicht, Magen-, Leber- und Verdauungsprobleme, Divertikulose, Diabetes Typ II, Fettstoffwechselstörungen)
• Herzgesunde Ernährung
• Ganzheitliche Ernährungsberatung für Familien: Babies (von der Beikost zum Familienessen), Kinder, Jugendliche und ihre Eltern